捻挫について
捻挫と聞くと足をひねった時に生じる症状だと思う人が多いですが、具体的には不自然な形に捻ることによって、関節に関わっている靭帯や腱、軟骨などが傷つく怪我のことを指しています。
関節部分にある血管が傷つき内出血が発生すると、その部分は大きく腫れ上がることになるでしょう。足首のケガをイメージする人が多いかもしれませんが、実は体のどの関節にも起こる可能性があります。とは言え足首や指などに多く見られるものであり、突き指も実は捻挫の1つに当てはまります。
捻挫の原因について
スポーツで足をひねる、転ぶ、高齢者が階段を踏み外すなどして起こるケースが多いです。このような炎症や傷などの刺激によって、痛みが発生します。
具体的な症状については、軽い状態であれば靭帯が一時的に伸びている程度ですが、ひどくなると靭帯が完全に切れてしまい関節が不安定な状態になります。またひねったときの力のかかり具合によっては、靭帯以外にも、筋肉や腱などが傷ついたり、骨にも影響を及ぼすこともあります。
捻挫でお悩みなら当院にお任せください
脚に違和感を感じたら、専門家へ相談することをおすすめいたします。お一人で悩みを抱え込まず、一度当院へご相談下さい。
捻挫でお悩みでしたら当院にお任せください。
この記事のまとめ（TL;DR）
✅ 捻挫は関節を不自然な方向にひねることで靭帯が損傷した状態です
✅ 足首の捻挫が最も多く、放置すると慢性化・再発しやすくなります
✅ わかば鍼灸整骨院では急性期のRICE処置から回復期のリハビリまで専門対応します
✅ 門真市で23年の実績を持つ当院が、捻挫の治療と再発予防を根本からサポートします
捻挫に関するよくある質問
- Q. 捻挫はどのくらいで治りますか？
- A. 軽症（グレードI）は1〜2週間、中等症（グレードII）は3〜6週間、重症（グレードIII）は2〜3ヶ月程度かかることがあります。適切な処置と施術で回復を早めることができます。
- Q. 捻挫を繰り返します。再発を防ぐにはどうすればいいですか？
- A. 捻挫の再発は靭帯の修復不足や筋力低下が主な原因です。当院ではテーピング・筋力強化・バランストレーニングの指導を合わせて行い、再発予防に取り組んでいます。
- Q. 捻挫してすぐに来院した方がいいですか？
- A. はい、できるだけ早く来院することをおすすめします。急性期のRICE処置（Rest・Ice・Compression・Elevation）を適切に行うことで、回復が早まります。
- Q. 捻挫か骨折か判断する方法はありますか？
- A. 専門的な検査なしに判断するのは難しいです。強い痛みや腫れ、体重をかけられない場合は骨折の可能性もありますので、来院時に詳細に確認します。必要に応じて医療機関への紹介も行います。
