骨盤矯正について

骨の衰えや損傷や不具合によって発症する病気や障害は数多くありますが、多くの人が悩む身近な障害と言えば骨盤の歪みです。

「骨盤矯正用のベルトやショーツなど通販グッズを様々試したけど、全然効果が出ない・・」、「産後の下半身太りがすごく気になる・・」そんなお悩みをお持ちの方、実は「骨盤矯正のやり方がまずい」という事はないでしょうか？？

おそらく「骨盤矯正ってどこでやっても同じ」と思われている方も少なくないのでしょうが、実はどこでやっても同じというわけではありません！！

骨盤矯正を自宅で手軽に出来るベルトやショーツは便利でそれなりに効果を得られる、もしくは効果が出た方も多くいらっしゃるかもしれませんが、自分が使うという時に正しく使用できているのか？自分に合っていたのか？というところで効果が思うように出ないという事もあるかもしれません。

そう考えると、骨盤矯正に対してどうすれば正しい効果が得られるのか？きちんと知り、正しい方法で矯正する方が効果が出るのではないでしょうか。

骨盤が歪む原因

骨盤の歪みが起こりやすい原因については、長時間のデスクワークで悪い姿勢が続く他、妊娠・出産など多岐にわたります。また、足を組んで座る癖なども骨盤の歪みに繋がります。

骨盤の歪みは主に前傾タイプと後傾タイプ、左右タイプがあり、骨盤矯正では骨盤の状態を見ながら適切な施術を受けることになるので、どのような症状に悩んでいるのかなどカウンセリングを通じて改善したい症状を伝えると、効果的な施術が受けやすくなります。

なぜ骨盤矯正が必要？骨盤矯正の効果は？？

最初に骨盤矯正とは整骨院、整体院、マッサージや通販健康グッズでよく耳にする言葉ですが、なぜ必要なの？どんな事に効果があるの？という点を分かりやすくお話したいと思います。

まず、上記画像のとおり、骨盤は背骨の下に位置する骨で「骨の基盤」にあたります。そのため、身体を支えているのは骨盤だと言っても過言ではありません。背骨を家と仮定すると、骨盤は土台部分にあたると言えます。

もし家の土台がまっすぐでなければ、地震が起きた時に崩れてしまう可能性がありますよね？また崩れなくても、歪んでしまって家自体にも支障を及ぼす可能性があります。

背骨だけでなく体は様々な骨や筋肉で支えていますので、それぞれに歪みが出てくる事で身体に変調を及ぼしてしまいます。骨盤が歪むと起こりやすい症状として、腰痛やむくみ、冷え性、尾骨痛や股関節痛など、その他にも便秘や尿漏れ、痔、産後太りといった症状があります。

産後下半身ダイエットが進まない方は、産後に開いた骨盤が理由になっている可能性が高いです。慢性的な腰痛が出ている方も同じように骨盤に歪みが出ている可能性があると原因を考える事も出来ます。

腰痛（腰周りの疲労やコリ）を感じている方

当院で特に相談がもっとも多い症状が「腰痛」です。腰痛は腰回りだけでなく、背中にかけて張りを感じている方も多いですが、デスクワークや家事など日常生活を通して姿勢が悪くなり、骨盤が歪んでいく事で腰痛を発症する人がほとんどです。

チェック方法

自分で簡単にチェックする方法は、目をつぶり片足立ちを10秒間行ってみます。10秒以内に足をついてしまった場合には、骨盤がゆがんでいる可能性があるのです。

歪んでいる可能性がわかった後に行うチェック方法としては、床に目印をつけ、その目印の上で目をつぶって50回足踏みをするという方法です。最初の位置から移動してしまった方向に、骨盤が歪んでいることがわかります。

骨盤矯正による効果

骨盤矯正を行う事で、様々な症状を改善していく事になるわけですが、骨盤を矯正する事で得られる効果をいくつか紹介します。

　全身の血流がよくなります。

筋肉が柔らかくなり神経が解放される事で広がっていた腰周りがスリムになっていき、余計な肉がつきにくくなり肥満の予防にもなります。また代謝がよくなるため、脂肪が燃えやすくなります。背中や太ももなど、大きな筋肉を鍛えることによって基礎代謝がよくなります。

体温が上がる傾向があるため「代謝アップ」に繋がるのですが、体温が1度下がるだけで10パーセント～12パーセントの基礎代謝が落ちるといわれていますので、基礎代謝を挙げるには体温をあげることが重要なのです。

　下半身ダイエットの効果が得られます。

骨盤周辺の筋肉を使うので、内臓の位置がずれてしまって発生していた下っ腹ぽっこりの改善が見込まれ、なかなか落ちにくいとされているお尻のお肉などが落ちやすくなります。

　便秘解消やデトックス効果も

開き気味だった骨盤が正常な位置に戻ると、大腸などの内蔵ももとの正常な位置に戻ります。よって内臓の働きがよくなり便秘解消にも繋がります。便秘が解消されるとデトックスにもつながり、美肌効果を期待することも出来ます。

　疲れにくい体作り

猫背だった場合は姿勢が良くなるため、バストアップにもつながります。また、血液循環がよくなることで冷え性やむくみの改善、肩こりの改善も見られます。

冷えは血行の悪さやむくみを引き起こします。骨盤矯正で体温が上がる事で、血行改善が見込まれます。また、痩せやすい身体をつくるためには、身体を温める必要がありますので骨盤のゆがみが治すことで、身体に負担の少ない歩き方が出来るようになり、疲れにくくなる身体づくりが出来ます。

　女性の美しさをサポート

子宮や卵巣にも負担がかからなくなるので、女性特有の悩みである不妊や生理痛、生理不順などが改善されます。

骨盤を矯正しても効果が出ないのはなぜ？

正しく骨盤を矯正すれば効果が出ない事はないはずの骨盤矯正。しかし、頑張っても効果が出ないという方に、当院なりに考えられる理由をまとめてみました。

長時間同じ姿勢でいませんか？

腰の痛みや下半身の冷え、むくみなどが酷くて悩んでいるという人は骨盤矯正を考えていることも多いと思います。しかし、骨盤を矯正するだけでは痛みや冷えなどの悩みに対しての効果はあまりないと考えられています。これは、骨盤の歪みが原因だからではなく、骨盤の歪みが結果だからです。

骨盤が歪んでしまう原因としては、長時間同じ姿勢になっているなど、筋肉の緊張が継続されることによって筋肉が拘縮を起こしてしまい、固く縮んだ筋肉がついている骨を引っ張り負担をかけている状態になります。

固まった筋肉を緩めるためには、マッサージをしたり、整体を行なう、鍼灸を打つなどの方法によって、緩めるのがオススメです。

筋肉を緩めることができれば骨格の歪みを矯正することが自然に矯正することができるようになり、血液の流れが良くなりリンパの滞りなどを解消してむくみや冷えの改善に繋がります。また、自律神経の副交感神経の活動も上がってくるためバランスも整いやすくなり、リラックス効果も期待できます。

骨盤を本来あるべき位置に戻すことによって内臓の働きを良くしたり、下半身太りの改善、つまずきなどの転倒防止や捻挫予防、姿勢を矯正する事も可能です。

日頃からケアを心掛けて骨盤の歪みを予防しましょう

しかし、骨盤は日頃の習慣から歪んでしまうものです。

そのため毎日ケアをしていくことによって、骨盤の歪みを予防したり改善することができるので、毎日できる方法として自宅でのストレッチをオススメします。

自宅でできる骨盤矯正ストレッチ

具体的な方法としては、

横向きに寝たら両膝を手で押さえます。
そこから卍字状になるように両膝を90度に曲げ、右足を右手で掴んで下になった膝も同じ方の手で押さえてストレッチをしてきます。
片足30秒を目安に両足交互に行ないます。
座ったまま、立ったままでもお尻に負担がかかります。
お尻の筋肉の緊張をとる方法としては、仰向けで横になり、右足の踵を左膝の上にのせて、左手で右膝を持ち左肩の方へ向けて引きます。
自然な呼吸で30秒伸ばし、両足行ないます。

骨盤の歪みは、このようなストレッチなどでケアしていくことが改善に繋がります。

骨盤矯正で当院をおすすめする5つのポイント

骨盤矯正の事なら当院にお任せ下さい

当院の骨盤矯正で期待される効果

骨盤が歪む事で出てきやすい症状として、腰痛やむくみ、冷え性、産後太り、尾骨痛や股関節痛、その他にも便秘や尿漏れ、痔などのの症状が出やすいのですが、SOTブロック骨盤矯正法によってご自身のお身体の重さを使い、骨盤を正しい位置へ誘導し、各症状を和らげる効果が期待できます。

当院では徹底治療手技を掲げ、SOT（仙骨後頭骨テクニック）ブロック治療を取り入れた痛みのない骨盤矯正をご提供いたします。骨盤のゆがみでお悩みの方はぜひ当院へご相談ください。

骨盤矯正を整骨院で施術する場合の値段の相場

整体の治療は保険の適応にはなりませんが、腰痛や神経痛などの治療の一環として医師が必要と判断した場合には、医療行為となりマッサージや指圧が保険適応となることもあります。

一般的に医療保険が適応しない場合の整体の施術には、実費で一回につき5,000円ほどの値段になります。
健康保険が適応となる施術の場合には、一回につき1,000円ほどで済むことがほとんどです。（別途保険料の請求があります。）

骨盤矯正に必要な施術回数は、週に1度のペースで4ヶ月間ほど通った方が良いと思われますので、全て通うと8万円ほどかかる計算になります。

わかば鍼灸整骨院のお値段

ここまで一般的な整骨院の相場をお伝えさせていただきましたが、当院では保険適用がない骨盤矯正を行う場合は、3,000円を頂く事になります。

しかし、当院では単に施術して終わりという事ではなく、

骨盤の歪みチェック
カウンセリングに行い、体の状態を説明
SOTブロックを使った骨盤矯正の施術
手技によるケアとアフターチェック

これだけを合わせた施術内容ですので、コスパにも優れた施術内容となっています。

これだけのプログラムですが、今初回の方に限ってお試しの無料モニターを募集していますので、骨盤矯正や姿勢矯正を一度試してみたいという方は、この機会にお試し頂ければと思います。

＼無料モニター　月50名限定はこちら／

電話でのお問い合わせは、☎　06-4252-2210からお気軽にどうぞ。

骨盤矯正お試しキャンペーンの流れ

問診から施術終了までの時間は約60分ほどの目安です。

ステップ1

お試しキャンペーンですが、予約いただいた後、来院いただき、最初に「問診」をさせて頂きます。問診は、今あなたが身体でどの部位に、どんな症状が出ているのか？をスタッフがしっかりとヒアリングさせて頂きます。

ステップ2

問診後、骨盤矯正前の姿勢をチェックするために写真撮影を行い、「ビフォー・アフターのチェック」をして頂きます。身体の症状が和らぐのに、骨盤や姿勢の矯正がいかに大事かを、視認出来るので、とても好評です。

ステップ3

SOTブロックを使った骨盤矯正の施術のスタートです。

このようなブロックを骨盤に入れ、自重で骨盤矯正を行っていきますので、体中バキバキと鳴らしたり、触られて矯正するような事もなく、「身体の負荷が少なく、痛みのない方法」で矯正を進めていく事が可能です。

通常、骨盤を矯正するという事は、症状が改善するのに1ヶ月から2ヶ月程度要し、完治まで約3ヶ月程度かかる整骨院が多い中、当院ではほとんどの症状が6回の3週間で改善している実績もあり、多くの方に喜ばれております。

お客様の声

実際のお客様の声をいくつがご紹介させて頂きますと、

上記のとおり、様々な声をいただく事ができております。

神戸コレクションにも出張してきました

また、当院は2015年の神戸コレクションに出展し、参加モデルや来場者の美容整体の体験コーナーを行い、好評価を頂いております。

骨盤矯正のお試しに関するQ&A

骨盤矯正は本当に500円だけでお試しできますか？

はい、初回限定のお試しは500円です、保険適用の他の施術を希望された場合は、別途必要となります。

本当に痛くないですか？

はい、SOTブロックを腰のあたりにあてて、自重（自分の体重）で負荷をかけるもので、外的に手技を用いて行うものではありませんので、腰のあたりにブロックが当たる痛みは少々ありますが、いわゆるマッサージなどのような痛みはありません。

骨盤矯正のメリットは？

骨盤矯正は健康と美容の両面に有効です。健康という部分では肩の痛みや腰痛、膝痛、背中痛・・とすべての症状は骨盤や姿勢が歪んでいる事が原因になります。この原因を取り除く事で症状が劇的に緩和します。また美容面では下半身痩せや引き締めの効果が見られます。ズボンのサイズダウンなど見た目から変わっていくので驚きの効果を目にする方も多いです。