肉離れについて

突き指やばね指など、運動中の事故や一定の動作の積み重ねによって発症するスポーツ障害は数多く存在しますが、肉離れもポピュラーで多くのスポーツマンを悩ませる障害の一つです。

肉離れの原因について

筋肉の収縮と筋肉が引き伸ばされる動作が重なることで起こり、強い力が一気に加わって筋肉が逆方向に引き裂かれるような状態になることが直接的な原因です。

方向転換やダッシュやジャンプやストップなど急な動きが要因となり、テニスやバスケットボールやサッカーやバレーボールや野球など、俊敏で臨機応変な動きが求められるスポーツにおける発症率が高めです。

肉離れの症状について

発症する部位は大腿四頭筋や内転筋群やハムストリングスや腓腹筋などの下半身が多く、筋肉が断裂した部分が強く痛みます。重症化すると歩行も困難になり、患部が腫れて熱を持ったり組織が変形したりするケースもあります。

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