背中の痛み

• 2026年7月25日
• 2026年8月10日

肩甲骨まわりが重だるい・痛い原因は？セルフケアと相談の目安

「肩甲骨の内側が重だるい」「背中に手を回しにくい」「片側だけ張っている感じがする」。肩甲骨まわりの不快感は、デスクワークやスマートフォン操作、家事、運転など、腕を前に出した姿勢が続く方にみられることがあります。 ただし、肩甲骨まわりの痛みには、筋肉の […]