「猫背が気になる」「反り腰でお腹が出てみえる」「姿勢が悪いと言われる」そんな方に、骨盤・背骨の矯正で姿勢を根本から整える施術をご提供しています。
「姿勢が悪い」とひとくちに言っても、猫背と反り腰では身体の状態がまったく異なります。
猫背は、背中が丸まり、頭が前に突き出た状態です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が続くと、首や肩に負担を感じる方もいます。
反り腰は、腰の反りが強くなりすぎた状態です。腰の反りが強く見える場合でも、立ち方や骨盤の位置、身体の動かし方など、確認したい点は人によって異なります。
やっかいなのは、この2つが同時に起きているケースが少なくないこと。背中は丸まっているのに腰は反っている——いわゆる「スウェイバック」に近い状態です。見た目の印象だけで判断せず、困っている動作や身体の動きを確認することが大切です。
姿勢の見え方には、日々の過ごし方や同じ姿勢が続く時間、身体の動かし方など、複数の要素が関係します。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、同じ姿勢が固定されること。運動不足により、姿勢を支える体幹やお尻まわりの筋力が低下すること。骨盤の傾き（前傾・後傾）が、その上に乗る背骨全体のバランスを崩すこと。出産による骨盤や腹筋の変化。そして「楽な姿勢」が習慣化し、身体がその形を"正しい位置"と記憶してしまうこと。
原因を一つに決めつけず、生活で困っている動作と実際の身体の動きを分けて確認することが重要です。
姿勢の見え方だけで不調の原因を断定することはできません。一方で、長時間同じ姿勢が続く場面で首・肩・腰に負担を感じることがあります。
どの姿勢や動作でつらさが出るか、休むと変わるか、しびれや力の入りにくさを伴うかなどを整理すると、相談先を考えやすくなります。急な強い痛みや進行するしびれ、脱力がある場合は医療機関へご相談ください。
見た目を一律の基準に合わせるのではなく、現在困っていることと無理なく続けられる対応を確認します。
ご自宅の壁を使って、今の姿勢を簡単に確認できます。
かかと・お尻・背中・後頭部を壁につけて、自然に立ってみてください。このとき、後頭部が壁につかない、または顎を引かないとつけられない場合は猫背傾向。腰と壁のすき間に手のひらが余裕で入る（こぶしが入るほど空く）場合は反り腰傾向です。
ただし、セルフチェックで分かるのはあくまで大まかな傾向です。気になることが続く場合は、姿勢の見え方だけでなく、普段の動作や動かせる範囲も一緒に確認すると状態を整理しやすくなります。
姿勢の見え方だけで肩こりの原因を一律に判断することはできません。首から肩の重だるさや、デスクワーク後の張りが主なお悩みの場合は、肩こりページで当院の確認内容や施術の流れをご案内しています。
門真市・守口市・寝屋川市・枚方市など近隣からも多数ご来院いただいています。
古川橋駅（京阪本線）から徒歩6分・駐車場完備（1台）
平日20時まで受付・土曜日も営業
まずはお気軽にご相談ください。初回1,980円でお試しいただけます。
Q. 猫背は整骨院で改善できますか？
はい。猫背は背中だけでなく、骨盤の傾きや姿勢全体のバランスが関わっています。当院では全身の状態を確認しながら、姿勢の根本改善を目指します。
Q. 反り腰で腰が疲れやすいです。関係ありますか？
反り腰は骨盤が前に傾くことで起こりやすく、腰の負担や疲れ、ぽっこりお腹の原因になることもあります。骨盤・姿勢のバランスを整えることで楽になりやすくなります。
Q. デスクワークで姿勢が悪くなっている気がします。診てもらえますか？
はい。長時間の座り姿勢による猫背・巻き肩・反り腰に対応しています。施術に加えて、お仕事中やご自宅でできる姿勢のアドバイスも行っています。
Q. 姿勢矯正は何回くらい通えばいいですか？
お身体の状態や姿勢のクセによって異なります。初回の検査で現在の状態を確認し、無理のない通院の目安をご提案します。
Q. 施術は痛くありませんか？
無理に強い力を加える施術は行いません。お身体の状態に合わせたやさしい施術を心がけていますので、初めての方も安心して受けていただけます。
Q. 予約は必要ですか？
当院は予約優先制です。お電話またはWEB予約からご予約いただくと、待ち時間を少なくご案内できます。