「猫背が気になる」「反り腰でお腹が出てみえる」「姿勢が悪いと言われる」そんな方に、骨盤・背骨の矯正で姿勢を根本から整える施術をご提供しています。
「姿勢が悪い」とひとくちに言っても、猫背と反り腰では身体の状態がまったく異なります。
猫背は、背中が丸まり、頭が前に突き出た状態です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、背中や首の筋肉が引き伸ばされたまま固まり、肩こりや首の痛み、呼吸の浅さにつながります。
反り腰は、腰の反りが強くなりすぎた状態です。お腹が前に出て、腰の一点に負担が集中するため、慢性的な腰の重さや張り、下半身の疲れやすさを引き起こします。ヒールをよく履く方、産後の方、腹筋の力が弱い方に多く見られます。
やっかいなのは、この2つが同時に起きているケースが少なくないこと。背中は丸まっているのに腰は反っている——いわゆる「スウェイバック」に近い状態です。だからこそ、見た目の印象だけで判断せず、身体の状態を正しく評価することが改善の第一歩になります。
姿勢の崩れは、生まれつきの「クセ」ではなく、日々の生活習慣の積み重ねで少しずつ進行します。主な原因は次のようなものです。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、同じ姿勢が固定されること。運動不足により、姿勢を支える体幹やお尻まわりの筋力が低下すること。骨盤の傾き（前傾・後傾）が、その上に乗る背骨全体のバランスを崩すこと。出産による骨盤や腹筋の変化。そして「楽な姿勢」が習慣化し、身体がその形を"正しい位置"と記憶してしまうこと。
つまり姿勢の崩れは、背骨だけの問題ではなく、土台である骨盤から全身の筋肉のバランスまでが関係する全身の問題なのです。
「姿勢が悪いだけ」と軽く考えられがちですが、崩れた姿勢を放置すると、身体にはさまざまな負担が蓄積していきます。
慢性的な肩こり・首こり・頭痛。腰の痛みや張り。呼吸が浅くなることによる疲れやすさ・集中力の低下。見た目の印象が老けて見えること。そして、崩れた姿勢のまま歳を重ねると、膝や股関節など他の関節へと負担が広がり、将来的に「動きにくい身体」につながっていきます。
姿勢は、今の見た目だけの問題ではなく、10年後・20年後のあなたの身体を左右する土台です。
ご自宅の壁を使って、今の姿勢を簡単に確認できます。
かかと・お尻・背中・後頭部を壁につけて、自然に立ってみてください。このとき、後頭部が壁につかない、または顎を引かないとつけられない場合は猫背傾向。腰と壁のすき間に手のひらが余裕で入る（こぶしが入るほど空く）場合は反り腰傾向です。
ただし、セルフチェックで分かるのはあくまで大まかな傾向です。実際にどの部分がどう崩れているか、どこから整えるべきかは、専門的な姿勢分析と可動域の検査で正確に把握することが大切です。
門真市・守口市・寝屋川市・枚方市など近隣からも多数ご来院いただいています。
古川橋駅（京阪本線）から徒歩6分・駐車場完備（1台）
平日20時まで受付・土曜日も営業
まずはお気軽にご相談ください。初回1,980円でお試しいただけます。
Q. 猫背は整骨院で改善できますか？
はい。猫背は背中だけでなく、骨盤の傾きや姿勢全体のバランスが関わっています。当院では全身の状態を確認しながら、姿勢の根本改善を目指します。
Q. 反り腰で腰が疲れやすいです。関係ありますか？
反り腰は骨盤が前に傾くことで起こりやすく、腰の負担や疲れ、ぽっこりお腹の原因になることもあります。骨盤・姿勢のバランスを整えることで楽になりやすくなります。
Q. デスクワークで姿勢が悪くなっている気がします。診てもらえますか？
はい。長時間の座り姿勢による猫背・巻き肩・反り腰に対応しています。施術に加えて、お仕事中やご自宅でできる姿勢のアドバイスも行っています。
Q. 姿勢矯正は何回くらい通えばいいですか？
お身体の状態や姿勢のクセによって異なります。初回の検査で現在の状態を確認し、無理のない通院の目安をご提案します。
Q. 施術は痛くありませんか？
無理に強い力を加える施術は行いません。お身体の状態に合わせたやさしい施術を心がけていますので、初めての方も安心して受けていただけます。
Q. 予約は必要ですか？
当院は予約優先制です。お電話またはWEB予約からご予約いただくと、待ち時間を少なくご案内できます。