- 2026年7月25日
- 2026年7月25日
肩甲骨まわりが重だるい・痛い原因は？セルフケアと相談の目安
「肩甲骨の内側が重だるい」「背中に手を回しにくい」「片側だけ張っている感じがする」。肩甲骨まわりの不快感は、デスクワークやスマートフォン操作、家事、運転など、腕を前に出した姿勢が続く方にみられることがあります。 ただし、肩甲骨まわりの痛みには、筋肉の […]
TAG
セルフケア
Warning: Trying to access array offset on false in /home/kir473891/public_html/wakaba/wp-content/themes/the-thor/tag.php on line 42
- 2026年7月25日
- 2026年7月25日
デスクワークで肩こりがつらい方へ｜原因・セルフケア・受診目安
パソコン作業を続けていると、午後になるにつれて首から肩が重くなる。仕事が終わるころには肩甲骨の内側まで張り、頭がすっきりしない——。デスクワーク中の肩こりは、同じ姿勢が続くことや、画面を見る姿勢、作業環境、運動不足など複数の要素が重なって生じることが […]
