門真市・古川橋で四十肩・五十肩にお悩みの方へ
腕が上がらない、後ろに手が回せない、夜に肩が痛くて眠れない――。そのような症状でお悩みではありませんか？
四十肩・五十肩は40〜60代に多く見られる肩の不調で、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。わかば鍼灸整骨院では、お一人おひとりの身体全体の状態を丁寧に確認しながら、無理のない施術を行っています。まずはお気軽にご相談ください。
このようなお悩みはありませんか？
四十肩・五十肩とは？
四十肩・五十肩は、肩関節の周囲にある組織（腱や関節包など）に炎症や癒着が生じることで、痛みや可動域の制限が起こる状態です。医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれます。
症状の経過には大きく「炎症が強い時期」「動きが硬くなる時期」「徐々に回復していく時期」の3つの流れがありますが、個人差が大きく、放置すると回復に時間がかかることもあります。
「年齢のせいだから仕方ない」と諦める方もいらっしゃいますが、早めに身体の状態を確認して適切なケアを行うことで、日常生活の質を維持しやすくなります。
なぜ肩が上がりにくくなるのか
肩関節周囲の組織の変化
加齢や使い方のクセなどにより、肩関節を包む組織（関節包・腱・靱帯など）が硬くなったり炎症を起こしたりすることがあります。これが痛みや動きの制限につながります。
姿勢の変化が肩へ影響する
猫背や巻き肩など姿勢が変化すると、肩甲骨の動きが制限されやすくなります。肩甲骨がうまく動かないと、腕を上げる際に肩関節に余分な負荷がかかり、症状が出やすくなります。
首・背中・胸郭との連動
肩の動きは、首・背中・胸郭など周辺の部位と連動しています。これらの動きが硬くなっていると、肩だけに負担が集中し、痛みや可動域の制限が起こりやすくなります。
痛みをかばう動きがクセになる
痛みを避けようとして肩を動かさない期間が続くと、関節周囲の組織がさらに硬くなり、可動域が狭まることがあります。早めに適切なケアを行うことが大切です。
肩こりとの違い
「肩がつらい」という点では共通していますが、四十肩・五十肩と一般的な肩こりはその性質が異なります。
| 四十肩・五十肩 | 肩こり | |
|---|---|---|
| 主な症状 | 腕が上がらない・動かすと痛い・夜間痛 | 肩・首まわりのだるさ・張り感・重さ |
| 動きへの影響 | 可動域の制限が大きい | 動き自体は比較的保たれている |
| 痛みの特徴 | 動かした時や夜間に強くなることが多い | 慢性的な鈍い痛みやこわばり感 |
| 経過 | 放置すると長期化しやすい | 生活習慣の改善で軽快することが多い |
※上記はあくまで一般的な傾向です。気になる症状がある場合はお早めにご相談ください。
姿勢・身体全体のバランスとの関係
骨盤前傾と肩の関係
骨盤が前傾すると腰椎が過度に反り、その影響が背中・肩甲骨まわりに伝わります。肩甲骨の動きが制限されると、腕を上げる動作に支障が出やすくなります。わかば鍼灸整骨院では、肩だけでなく骨盤や背骨のバランスも含めて確認しています。
巻き肩・猫背との関係
長時間のデスクワークやスマートフォン操作によって、肩が内側に巻き込んだ状態（巻き肩）や猫背になりやすくなります。この姿勢では肩関節のスペースが狭くなり、腱に余分な負荷がかかりやすくなります。
肩だけを見ない、全体のバランスを重視
四十肩・五十肩の症状は、肩関節そのものだけでなく、首・背骨・骨盤・股関節など身体全体のバランスと関連していることがあります。当院ではお身体全体の状態を確認しながら施術を進めています。
わかば鍼灸整骨院の施術方針
当院では「肩を治す」ではなく、「お身体全体の状態を整えながら、日常生活をより快適に送れるようサポートする」という考え方で施術を行っています。強い刺激や無理な動作は行わず、現在のお身体の状態に合わせた施術を心がけています。
丁寧な状態確認
肩の動き・痛みの部位・姿勢・生活習慣などをしっかりとお聞きしたうえで施術を進めます。
全身バランスを確認
肩だけでなく首・背骨・骨盤など全身のバランスを確認しながら、身体への負担を少なくする施術を行います。
無理のない施術
強い矯正や無理に関節を動かすような施術は行いません。お身体の状態に合わせた、安心・安全な施術を提供します。
施術の流れ
ご予約・ご来院
WEB予約（24時間受付）またはお電話でご予約ください。初めての方でも安心してご来院いただけます。
問診・カウンセリング
いつから・どのような痛みや動かしにくさがあるか、生活習慣や気になる点などを丁寧にお聞きします。
姿勢・動作の確認
肩の動く範囲、痛みの出る動作、姿勢のバランスなどを確認します。
施術
お身体の状態に合わせた施術を行います。痛みを我慢していただく必要はありません。気になることはいつでもお知らせください。
アドバイス・ご説明
施術後、日常生活での注意点や姿勢についてお伝えします。次回の施術についてもご相談ください。
よくあるご質問
四十肩・五十肩のお悩みはお気軽にご相談ください
門真市・古川橋で肩の痛みや動かしにくさでお悩みの方、夜間に肩が痛くて眠れない方、まずはわかば鍼灸整骨院へご相談ください。
