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花粉症は生活習慣病です!対策は?

花粉症は生活習慣病です!対策は?

こんにちは院長のスズキです!

この季節花粉症でお悩みの方が多いと思います。

当院の患者様からも多数ご相談をお受けします!

基本的に花粉症はアレルギー反応なのでなかなか簡単には改善しません。。。

しかし、生活習慣病とお伝えしたとおり生活習慣(衣/食/住)を変えることで改善が見込めます。

そこで、まず自宅で出来る花粉症対策をお教えします!!

 

家に花粉を侵入させない努力が必要です!

・帰宅時に服を払って家に入る!(髪にもついてます!)

・空気清浄機の完備(プラズマクラスターなどオススメです!)

・掃除機をマメにかける

・洗濯物を室内干しにする 

個人の対策

目の症状

・予防ゴーグルの装着

・目の周りにワセリンなどを塗る

・目の洗浄

鼻の症状

・鼻うがい

・ワセリンなどを鼻孔に塗る

 

免疫の正常化対策

・体を冷やさない(特に足元)

 :体温が低下すると免疫力が下がりアレルギー反応が出やすくなります。

・肩こりなど首周りの症状の改善

 :首の周囲は免疫に深く関係する場所なので、この辺の血液循環の不良はアレルギー    反応の亢進につながります。

・食事管理

 :科学調味料の摂取はアレルギー反応の亢進を促します。。。

 :ミネラルやビタミンの摂取

 :生姜、レンコン、ごぼう、山芋、マイタケなどの摂取による免疫/代謝アップ

 

などなど。。。

 

当たり前の事も記載させて頂きましたが、意外に出来ていないのも事実です。。。

花粉症の改善には時間が掛かります!

この他にも、当院では体質改善の治療なども行なっていますのでお悩みの方は

一度ご相談ください。

>あなたの心身の健康をサポートします!

あなたの心身の健康をサポートします!

「笑顔と元気の出るところ」患者様から愛されるわかば鍼灸整骨院は、日本一お客様に寄り添い、心身のリフレッシュ、身体の痛み改善をお客様と一緒になって考える治療徹底主義の整骨院です、気になる事はお気軽にご相談下さい!

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